DeNA・東、2年目の飛躍へヨガトレ導入「野球は柔軟性が大事」
DeNA・東克樹投手(22)が25日、来季の飛躍へオフにヨガなどをトレーニングに取り入れる考えを明かした。今季は新人で11勝を挙げ、不調にあえいだチームの先発陣をけん引。さらに成績を伸ばすため、故障防止への体作りを模索する。引用元:https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181126-00000034-dal-base
グニョグニョになるくらい柔軟にしたほうがいい。体は柔らかいほうが怪我もしにくいから。
よく言われるのが「あのフォームは肘を痛めやすい」。柔軟性を上げて更にしなやかなフォームにすれば、故障の危険性も減って息の長い選手になれるから良いことばかり。
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